Tag: Health
-
Waarom is voldoende slaap zo belangrijk voor je lichaam, haar en huid?
ZzZzz! Dat slapen heerlijk is weten we. Maar weten we ook waarom voldoende slaap zo belangrijk is voor onze gezondheid? Het zorgt er o.a. voor dat we ons beter, alerter en energieker voelen. Dat hebben we nodig om ons te …
-
8x Waarom wandelen goed voor je is en gelukkig maakt
Het stoffige imago van wandelen is inmiddels passé, wandelen is in de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Wij snappen wel waarom! Het is niet alleen leuk om te doen, maar ook heel erg goed voor je gezondheid. Hieronder 8x waarom …
-
Pas deze 4 tips toe voor een betere nachtrust
Heb je moeite met in slaap komen of word je vaak wakker in de nacht? Dit kan natuurlijk een keer voorkomen. Geen paniek! Tenzij je het een lange tijd achter elkaar ervaart. Je voelt je de volgende dag misschien nog …
-
Voor- en nadelen van een keto dieet
Wil je graag op een gezonde en verantwoorde manier afvallen? Maar heb je al van alles geprobeerd? Heb je wel eens gehoord van afvallen met keto? Misschien is dit iets voor je. Afvallen met een keto dieet, hoe werkt …
-
De kracht van zonlicht: 8 belangrijke weetjes
We kunnen niet wachten tot het weer voorjaar wordt. Het goudgele geluk aan de horizon doet ons allemaal goed. Je wordt er vrolijk van, het voorziet je lichaam van de nodige vitamine D en we gaan er allemaal van stralen. …