Zodra de zon weer begint te schijnen gaan we met zijn allen weer lekker naar buiten. Heerlijk op een terrasje in de zon, lekker in de achtertuin of fijn een eindje fietsen. Iedereen wordt blij van het goudgele geluk aan de horizon! Goed insmeren met een zonnebrandmiddel is een must zodra de zon weer begint… Read More Verzorging bij zonnebrand en huidirritaties
Arie Boomsma komt naar Apeldoorn. Zaterdag 19 mei geeft hij een circuittraining en komt zijn nieuwe boek FIT presenteren en signeren bij The Gym, Ultimate Fit Company in Apeldoorn. Wij hadden een interview met Arie om alvast in de stemming te komen. Arie vertelt over zijn boek FIT, hij noemt het zelf ‘pleidooi voor een gezond… Read More Arie Boomsma komt naar Apeldoorn (interview)
Stress, zeker de laatste loodjes voor de vakantie, we kennen het allemaal wel. Zelf ga ik binnenkort op vakantie, maar daar houden mijn deadlines uiteraard geen rekening mee. Ik moet daarom ineens veel meer werk doen in een relatief korte tijd. Stress? Nope! 😊 Hoe dan? Goed plannen en organiseren is de kunst. Met deze tips… Read More 4 Tips die stress verminderen of zelfs voorkomen
Als men zei: ,,vegetarisch of biologisch”, dacht ik dat is alleen voor ‘uber health freaks’. Nu mijn vriend een saladebar heeft en ik een middagje heb geholpen, ben ik om! Uber gezond kan zo godvergeten lekker zijn. Never knew! Ik had even de tijd nodig om dit in te zien, maar je wordt er echt… Read More Healthy makes you happy, gezonde recepten
Waar ik een aantal jaren geleden nog veel met symptoombestrijding werkte in de drogisterij, werk ik nu andersom en dan is bovenstaande titel voor mij helemaal waar! Ik heb al heel veel klanten mogen helpen zich beter te voelen, medicatie te verminderen en zelfs helemaal af te bouwen. Dat is een bekroning op mijn werk! Gebruik… Read More Gezonde voeding gebruiken als geneesmiddel
Het is koud buiten en om je heen zit iedereen te hoesten en te kuchen. Allemaal zijn we ziek (of geweest) en dat is ook niet zo gek: het is ijskoud en vervolgens stijgen de temperaturen weer ver boven nul. Gelukkig zijn er genoeg tips om snel op te knappen van griep. Daarom deel ik… Read More 5 Tips om sneller van griep af te komen
Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor heel veel processen in ons lichaam. Wanneer je een tekort aan magnesium hebt, kunnen er allerlei vervelende lichamelijke klachten ontstaan. Voldoende inname van magnesium heeft een gunstige invloed op onze gezondheid. Wat is magnesium en wat doet magnesium voor ons lichaam? Wat zijn de functies van magnesium?… Read More Wat doet (een tekort aan) magnesium met je lichaam?
