Categorie: Health
-
5 Tips voor meer lichamelijke en geestelijke balans
Je kent het vast wel; druk leven, agenda vol afspraken en vaak het idee hebben dat je geleefd wordt. Alle ballen moeten hoog worden gehouden in een ratrace van de dag en daarbij is de balans ver te zoeken. Een …
-
5 Redenen waarom legpuzzels maken goed voor je is
Trigger en ontspan je brein at the same time, dat rijmt ook nog! Nu vraag jij je natuurlijk af, hoe doe ik dat dan? Het antwoord is heel simpel, gewoon door middel van een legpuzzel! Ben je op zoek …
-
Dit zijn 4 fijne tips: overgang van zomer naar herfst
Donkere dagen, dikke regendruppels, vallende bladeren en een koude wind … Jep, we moeten er weer aan geloven, de zomer is plaats aan het maken voor de herfst. Maar we waren zo lekker in balans, door de warmte van de …
-
Creëer meer rust in je hoofd met deze 6 simpele tips
De vakanties zijn voorbij, de agenda’s komen weer tevoorschijn en de drukke planningen liggen weer op de loer. Welcome back! Altijd even een momentje van wennen en vooral veel schakelen. Maar voordat je het weet, zit je weer volop in …
-
Moeite met opstaan uit je bed? Met deze 6 tips gaat het je lukken
Je ligt nog heerlijk in dromenland als die vervelende wekker afgaat. Hellup … ik moet eruit. Persoonlijk vind ik dit een dingetje, want hey … het bed ligt nog zo lekker warm. Maar goed, de dag roept en eerlijk is …