4 Tips die stress verminderen of zelfs voorkomen

Stress, zeker de laatste loodjes voor de vakantie, we kennen het allemaal wel. Zelf ga ik binnenkort op vakantie, maar daar houden mijn deadlines uiteraard geen rekening mee. Ik moet daarom ineens veel meer werk doen in een relatief korte tijd. Stress? Nope! 😊 Hoe dan? Goed plannen en organiseren is de kunst. Met deze tips… Read More 4 Tips die stress verminderen of zelfs voorkomen

Wat doet (een tekort aan) magnesium met je lichaam?

Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor heel veel processen in ons lichaam. Wanneer je een tekort aan magnesium hebt, kunnen er allerlei vervelende lichamelijke klachten ontstaan. Voldoende inname van magnesium heeft een gunstige invloed op onze gezondheid. Wat is magnesium en wat doet magnesium voor ons lichaam? Wat zijn de functies van magnesium?… Read More Wat doet (een tekort aan) magnesium met je lichaam?