Heb je soms last van een energiedip en is je fitheid ver te zoeken? Wil je fitter en energieker in je vel zitten, zonder al te veel ingrijpende aanpassingen? Dat kunnen we fixen! Want iedereen wil er toch fitter en …
Categorie: Health
Pas deze 4 tips toe voor een betere nachtrust
Heb je moeite met in slaap komen of word je vaak wakker in de nacht? Dit kan natuurlijk een keer voorkomen. Geen paniek! Tenzij je het een lange tijd achter elkaar ervaart. Je voelt je de volgende dag misschien nog …
Voor- en nadelen van een keto dieet
Wil je graag op een gezonde en verantwoorde manier afvallen? Maar heb je al van alles geprobeerd? Heb je wel eens gehoord van afvallen met keto? Misschien is dit iets voor je. Afvallen met een keto dieet, hoe werkt …
5 Tips voor meer lichamelijke en geestelijke balans
Je kent het vast wel; druk leven, agenda vol afspraken en vaak het idee hebben dat je geleefd wordt. Alle ballen moeten hoog worden gehouden in een ratrace van de dag en daarbij is de balans ver te zoeken. Een …
10 Keer waarom een detox kuur goed is voor je lichaam
Je hebt vast weleens van een detox kuur gehoord of misschien heb je het zelfs al wel een keer gedaan. Detoxen betekent niets anders dan ontgiften. Door je lichaam te ontgiften met sapvasten, worden afvalstoffen afgevoerd uit je lichaam en krijg