Iedereen heeft er wel eens last van. Van die vervelende dagen dat je niet vooruit te branden bent, je totaal geen energie hebt en je liever de hele dag in bed blijft liggen. Herkenbaar? Heb je er af en toe last van, dan is het geen probleem. Maar ervaar je deze klachten met name in… Lees verder Heb je last van een winterdip? Deze tips gaan je helpen
Er zijn zoveel dingen waaraan we elke dag weer moeten denken, we staan vierentwintig uur per dag aan en worden overspoeld door negatief nieuws met de nodige kopzorgen als gevolg. Staat angst en stress jouw geluk soms in de weg? Tijd om ermee aan de slag te gaan, want het is zonde als het je… Lees verder 7 Tips naar meer geluk en minder angst en stress
Je kent het vast wel, soms zit je heerlijk en energiek in je vel en soms is de energie ver te zoeken, voelt alles zwaar en voel je je nutteloos. Heel normaal en als je van die vervelende energieloze dagen hebt, gewoon omarmen die dagen en niet over in zitten. En zeker niet je dag… Lees verder 5 Simpele tips om lekkerder in je vel te zitten
We willen allemaal het liefst zo lang mogelijk genieten van het zomerse buitenleven, dus laten we dit gewoon lekker doortrekken naar de winter. In de zomer is het heerlijk toeven in je tuin met een drankje in je hand of van de gezellige avonden tafelen met vrienden of familie in de achtertuin. Dit gevoel wil je natuurlijk… Lees verder 3 Tips om ook in de winter te genieten van het buitenleven in je tuin
Nog even en we sluiten het jaar 2021 af. En wat voor een jaar! Met de kerstvakantie voor ons en met alle winkelsluitingen die er zijn en de gecancelde uitjes, hebben we voldoende tijd om eens te beginnen aan die vervelende klus: opruimen en ontspullen. Want bij een nieuw jaar horen ook goede voornemens, zoals… Lees verder Ontspullen en opgeruimd het nieuwe jaar tegemoet maakt gelukkiger
Tegenwoordig zitten veel mensen te werken achter hun computer of laptop. Maar dat niet alleen, we brengen privé ook de nodige uren door op de computer, laptop, tablet en/of smartphone. En door al dat blauwe licht dat deze apparaten uitstralen, kun je zelfs (langdurige) klachten krijgen. Droge en vermoeide ogen, hoofdpijn en andere lichamelijke ongemakken.… Lees verder 5 Voordelen van het dragen van een computerbril
Als je kind maar gelukkig is … Het liefst behoed je ze voor alle negatieven facetten in het leven, maar dat gaat je helaas niet lukken! Of is het helemaal niet zo helaas, want ja … je kind moet natuurlijk ook kunnen omgaan met de niet leuke dingen die bij het leven horen. Deze 10… Lees verder 10 Handige en simpele tips voor een gelukkig kind
Mountainbiken en wielrennen is niet alleen heerlijk in het voorjaar en in de zomer, het is ook heerlijk om in de winter je stalen ros te pakken en je conditie nieuw leven in te blazen. En nee, niet alleen mannen vinden dit heerlijk. Ook onder vrouwen wordt het steeds populairder en vinden dit superleuk! Want… Lees verder 5 Tips voor dames die in de winter gaan mountainbiken of wielrennen
De herfst en de winter zijn weer in aantocht. De ochtenden zijn behoorlijk fris en de zomerkleding mag weer opgeborgen worden. Dat betekent: we mogen weer shoppen! Tijd voor een nieuwe garderobe vol met warme en winterse kleding. En niet te vergeten, een lekkere warme winterjas! Hoe, maar bovenal waar, vind je de juiste jas… Lees verder De leukste warme winterjassen voor meisjes
Wat staat er deze week op jouw planning? Thuiswerken? Kids naar school, de sportclub, muziekles of vriendjes brengen? Boodschappen doen, de was wegwerken en een online meeting bijwonen? Je tussendoor even in een sportlegging hijsen om vervolgens 30 minuten zwetend voor de televisie je oefeningen te doen? Daarna nog even een lekkere maaltijd in elkaar… Lees verder 6 Simpele selfcare tips voor extra ontspanning
