Een goede nachtrust heb je meestal zelf in de hand, maar soms lukt het gewoonweg niet om in slaap te komen of om lekker door te slapen. En voldoende slaap is nou juist essentieel, voor iedereen! Zonder voldoende slaap worden we moe, kunnen we ons niet goed concentreren, zijn we snel geïrriteerd en raken we compleet uitgeput. We… Lees verder 10 Tips voor een goede nachtrust
Hoe doe je dat? Gezonder en gelukkiger leven in tijden van corona? We hebben een aantal tips voor je verzameld! Sporten en events staan nu helaas op een laag pitje waardoor sportvoeding minder in de belangstelling staat, dat vinden wij ontzettend jammer! Want juist nu is sport en voeding zo belangrijk om je lekkerder in… Lees verder Tips gezonder en gelukkiger leven in coronatijd
Als men zei: "vegetarisch of biologisch", dacht ik dat is alleen voor 'uber health freaks'. Maar uber gezond kan zo godvergeten lekker zijn. Never knew! Ik had even de tijd nodig om dit in te zien, maar je wordt er echt een ander mens van. Niet dat ik nu helemaal geen vlees, vis of ei… Lees verder Healthy makes you happy met deze gezonde recepten
Je hebt vast weleens van een detox kuur gehoord of misschien heb je het zelfs al wel een keer gedaan. Detoxen betekent niets anders dan ontgiften. Door je lichaam te ontgiften met sapvasten, worden afvalstoffen afgevoerd uit je lichaam en krijg je meer energie. 10 Keer waarom een detox kuur goed is voor je lichaam. 1.… Lees verder 10 Keer waarom een detox kuur goed is voor je lichaam
Misschien heb je het al eens ergens voorbij zien komen of heb je het zelfs al wel in huis, Matcha groene theepoeder. Heb je geen idee waar we het over hebben of hoe je het kunt gebruiken? We gaan je vertellen wat het is en waar je het voor gebruikt. Ontdek de gezondheidsvoordelen van Matcha… Lees verder Ontdek de gezondheidsvoordelen van Matcha groene theepoeder
Eindelijk zomer in Nederland! Maar ehhh... de temperaturen gaan momenteel wel heel erg ver omhoog. Dat brengt de nodige voorzorgsmaatregelen met zich mee. Voor kleine kinderen, oudere mensen, maar natuurlijk voor iedereen! Met deze 7 tips om het hoofd koel te houden tijdens de hitte gaat het zeker lukken. Geniet van het goudgele geluk! 1.… Lees verder 7 Tips om het hoofd koel te houden tijdens de hitte
Ben je blij met de buitenkant dan voel je dat van binnen. Voel jij je lekker in je vel … dan straal je dat aan de buitenkant uit. Natuurlijk wil je altijd blijven stralen en je goed voelen. Dat kan gewoon! Uiteraard met de juiste huidverzorging (Image skincare) en tips. Helemaal met deze Summerproof beauty… Lees verder Summerproof beauty tips voor huid en haar
Het is weer herfst en dat betekent dat snottebellen, hoestbuien en verstopte neuzen weer om de hoek komen kijken. Welkom verkoudheid. Vervelend? Ja nogal, maar je kunt de klachten van een verkoudheid gelukkig verlichten. Check deze 10 tips wanneer je last hebt van verkoudheid. 1. Drink voldoende water Misschien niet iets waar je gelijk aan denkt,… Lees verder 10 Tips wanneer je last hebt van verkoudheid
Stress, zeker de laatste loodjes voor de vakantie, we kennen het allemaal wel. Zelf ga ik binnenkort op vakantie, maar daar houden mijn deadlines uiteraard geen rekening mee. Ik moet daarom ineens veel meer werk doen in een relatief korte tijd. Stress? Nope! 😊 Hoe dan? Goed plannen en organiseren is de kunst. Met deze tips… Lees verder 4 Tips die stress verminderen of zelfs voorkomen
Het einde van het jaar nadert en daarmee komt ook het aanpassen of overstappen van je zorgverzekering in zicht, mocht je dit graag willen. Tijd om je eens goed te verdiepen wat nu wijsheid is. Blijf je bij je huidige verzekeringsmaatschappij of ga je voor een switch? Pas je het pakket aan door je aanvullend… Lees verder Zorgverzekering vergelijken? Waar let je op?
