Categorie: Health
-
5 Tips voor meer lichamelijke en geestelijke balans
Je kent het vast wel; druk leven, agenda vol afspraken en vaak het idee hebben dat je geleefd wordt. Alle ballen moeten hoog worden gehouden in een ratrace van de dag en daarbij is de balans ver te zoeken. Een …
-
Gezond eten kost weinig moeite!
Iedereen wil graag gezond eten, maar vaak lijkt het alsof dit veel tijd en moeite kost. Gelukkig hoeft dat helemaal niet zo te zijn. Gezond eten kan eenvoudig, snel en zelfs leuk zijn! Met een paar slimme tips en een …
-
De 7 beste oefeningen voor mannen in de sportschool
Het bezoeken van de sportschool is een goede manier om lekker fit te blijven, spieren op te bouwen en je algemene weerstand en gezondheid te verbeteren. Of je nu een gemotiveerde sporter bent of net begint, het kiezen van de …
-
Met deze kleine stapjes word je fitter en energieker
Heb je soms last van een energiedip en is je fitheid ver te zoeken? Wil je fitter en energieker in je vel zitten, zonder al te veel ingrijpende aanpassingen? Dat kunnen we fixen! Want iedereen wil er toch fitter en …
-
Ontdek deze 10 gezonde weetjes over thee
Theeliefhebbers, opgelet! Thee is een eeuwenoud brouwsel dat in verschillende culturen bekend is en een schat aan gezondheidsvoordelen biedt. We duiken in de wereld van thee en vertellen je 10 interessante en waardevolle weetjes over thee, zodat je het heerlijke …