Donkere dagen, dikke regendruppels, vallende bladeren en een koude wind … Jep, we moeten er weer aan geloven, de zomer is plaats aan het maken voor de herfst. Maar we waren zo lekker in balans, door de warmte van de …
Categorie: Healthy tips
3 Tips voor het kiezen van de juiste sportkleding
Sportkleding vind je tegenwoordig in heel veel verschillende soorten, kleuren en maten. Lange sport leggings, korte broekjes, crop tops, sport-bh’s, tops, truien en many more. Op zoek gaan naar de perfecte set waar jij je comfortabel in voelt tijdens het …
Creëer meer rust in je hoofd met deze 6 simpele tips
De vakanties zijn voorbij, de agenda’s komen weer tevoorschijn en de drukke planningen liggen weer op de loer. Welcome back! Altijd even een momentje van wennen en vooral veel schakelen. Maar voordat je het weet, zit je weer volop in …
Moeite met opstaan uit je bed? Met deze 6 tips gaat het je lukken
Je ligt nog heerlijk in dromenland als die vervelende wekker afgaat. Hellup … ik moet eruit. Persoonlijk vind ik dit een dingetje, want hey … het bed ligt nog zo lekker warm. Maar goed, de dag roept en eerlijk is …
5 Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie
Het komt elke maand weer terug, de menstruatie. Die vervelende hormonen gooien de dagen rondom je menstruatie even behoorlijk in de war. Met vervelende kwaaltjes en gevoelens als gevolg. De ene keer heftiger dan de andere keer. En om deze …