Iedereen heeft er wel eens last van. Van die vervelende dagen dat je niet vooruit te branden bent, je totaal geen energie hebt en je liever de hele dag in bed blijft liggen. Herkenbaar? Heb je er af en toe last van, dan is het geen probleem. Maar ervaar je deze klachten met name in… Lees verder Heb je last van een winterdip? Deze tips gaan je helpen
Er zijn zoveel dingen waaraan we elke dag weer moeten denken, we staan vierentwintig uur per dag aan en worden overspoeld door negatief nieuws met de nodige kopzorgen als gevolg. Staat angst en stress jouw geluk soms in de weg? Tijd om ermee aan de slag te gaan, want het is zonde als het je… Lees verder 7 Tips naar meer geluk en minder angst en stress
Je kent het vast wel, soms zit je heerlijk en energiek in je vel en soms is de energie ver te zoeken, voelt alles zwaar en voel je je nutteloos. Heel normaal en als je van die vervelende energieloze dagen hebt, gewoon omarmen die dagen en niet over in zitten. En zeker niet je dag… Lees verder 5 Simpele tips om lekkerder in je vel te zitten
Lig je net lekker in je bed, hoor je ineens zoemende muggen op de slaapkamer. Helluppp … Niet alleen in de zomer zijn er muggen, ook in de winter kun je last hebben van die vervelende rondvliegende en zoemende beestjes om je oren. Want door de stijgende temperaturen blijven muggen ook in de winter actief.… Lees verder Tips en tricks wanneer je last hebt van muggen
Tegenwoordig zitten veel mensen te werken achter hun computer of laptop. Maar dat niet alleen, we brengen privé ook de nodige uren door op de computer, laptop, tablet en/of smartphone. En door al dat blauwe licht dat deze apparaten uitstralen, kun je zelfs (langdurige) klachten krijgen. Droge en vermoeide ogen, hoofdpijn en andere lichamelijke ongemakken.… Lees verder 5 Voordelen van het dragen van een computerbril
Je kent het vast wel; druk leven, agenda vol afspraken en vaak het idee hebben dat je geleefd wordt. Alle ballen moeten hoog worden gehouden in een ratrace van de dag en daarbij is de balans ver te zoeken. Een overvol hoofd, weinig energie, slecht slapen en niet lekker in je vel zitten zijn meestal… Lees verder 5 Tips voor meer lichamelijke en geestelijke balans
Je hebt vast weleens van een detox kuur gehoord of misschien heb je het zelfs al wel een keer gedaan. Detoxen betekent niets anders dan ontgiften. Door je lichaam te ontgiften met sapvasten, worden afvalstoffen afgevoerd uit je lichaam en krijg je meer energie. 10 Keer waarom een detox kuur goed is voor je lichaam. 1.… Lees verder 10 Keer waarom een detox kuur goed is voor je lichaam
Thee, wie is er niet gek op? Gezellig samen met je buurvrouw een kopje thee drinken, met je moeder, zus of vriend/vriendin. En natuurlijk gezellig uit school samen met je kids aan een kopje thee. Het is eigenlijk altijd een goed idee en een mooi moment. Want onder het genot van een lekker kopje thee,… Lees verder 6 Theesoorten die een positieve werking hebben
Een goede nachtrust heb je meestal zelf in de hand, maar soms lukt het gewoonweg niet om in slaap te komen of om lekker door te slapen. En voldoende slaap is nou juist essentieel, voor iedereen! Zonder voldoende slaap worden we moe, kunnen we ons niet goed concentreren, zijn we snel geïrriteerd en raken we compleet uitgeput. We… Lees verder 10 Tips voor een goede nachtrust
Hoe doe je dat? Gezonder en gelukkiger leven in tijden van corona? We hebben een aantal tips voor je verzameld! Sporten en events staan nu helaas op een laag pitje waardoor sportvoeding minder in de belangstelling staat, dat vinden wij ontzettend jammer! Want juist nu is sport en voeding zo belangrijk om je lekkerder in… Lees verder Tips gezonder en gelukkiger leven in coronatijd
