Het regelmatig wassen van beddengoed is essentieel voor een frisse en gezonde nachtrust. Wanneer je slaapt, transpireer je, laat je huid huidschilfers los, en komen stof en bacteriën in bed terecht. Maar hoe vaak moet je beddengoed wassen voor optimale hygiëne en slaapcomfort? Dat gaan we je uitleggen, lees mee en laat je informeren!

Waarom moet je beddengoed regelmatig wassen?

Ook al lijkt je bed fris en schoon, na verloop van tijd heeft je beddengoed zweet, oliën van je huid, huidschilfers, en zelfs bacteriën en schimmels opgenomen. Jakkes, dit vraagt om een goede opfrisbeurt, want schoon beddengoed draagt bij aan een rustgevende slaapomgeving en een goede nachtrust. Als je beddengoed niet vaak genoeg wast, kunnen er huidproblemen ontstaan door de bacteriën en schimmels, en kan je nachtrust verstoord worden door vuil beddengoed.

Beddengoed wassen: hoe vaak moet je dit doen?

Er zijn een aantal belangrijke factoren die bepalen hoe vaak je beddengoed moet wassen. Denk bijvoorbeeld aan je gezondheid, de seizoenen en persoonlijke gewoonten. We hebben de volgende richtlijnen voor je opgesteld:

• Linnen en dekbedovertrekken: Het wordt aanbevolen om bedlinnen en overtrekken minimaal één keer per week te wassen. Heb je last van nachtelijk transpireren of allergieën zoals astma of huisstofmijt, dan kun je ervoor kiezen om het beddengoed twee keer per week te wassen.
• Kussenslopen: Deze mogen vaker dan één keer per week gewassen worden. Je ligt met je gezicht op het kussensloop, en wanneer deze vet en vuil wordt, is dat niet goed voor je huid en haar. Zeker als je huidklachten hebt, zoals acne of psoriasis, is het raadzaam om je kussensloop twee keer per week te wassen.
• Dekbedden en kussens: De richtlijn voor dekbedden en kussens is om ze ongeveer één keer per twee tot drie maanden te wassen, tenzij er vlekken in zitten of je snel last hebt van allergieën. Het is sowieso verstandig om dekbedden en kussens af en toe buiten te luchten. Dit kun je gelijk in de ochtend doen, wanneer het buiten nog lekker fris is. Beddengoed van kinderen mag vaker gewassen worden, ongeveer één tot twee keer per week, zeker wanneer ze nog klein zijn en regelmatig ongelukjes hebben, zweten, of last hebben van allergieën.

Wanneer moet je beddengoed vaker wassen?

In sommige gevallen kan het nodig zijn om beddengoed vaker te wassen. Als je huisdieren in bed toestaat, is het raadzaam om beddengoed twee keer per week te wassen. Ook wanneer je ziek bent geweest, is het een goed idee om beddengoed vaker te wassen om verspreiding van bacteriën en virussen te voorkomen. In de zomer zweet je meer, wat betekent dat je beddengoed sneller vuil wordt. Dus bekijk per situatie hoe vaak je je beddengoed moet of wilt wassen.

Tips om beddengoed te wassen

Om je beddengoed goed schoon te krijgen, hebben we enkele richtlijnen die je kunt volgen:

• Temperatuur: Het is raadzaam om je beddengoed te wassen op minimaal 60 graden om bacteriën, vocht, huisstofmijt en allergenen te doden. Voor linnen of zijde kun je kiezen voor een lagere temperatuur, maar was het beddengoed dan wel vaker om de frisheid te waarborgen.
• Gebruik het juiste wasmiddel: Kies voor een wasmiddel dat je lekker vindt ruiken en kies voor een hypoallergeen wasmiddel als je last hebt van allergieën of een gevoelige huid. Het gebruik van wasverzachter is niet nodig. Het geeft wel een lekkere geur aan je wasgoed, maar kan ook zorgen voor huiduitslag en een vettige laag op je beddengoed én in je wasmachine.
• Drogen: Als het kan, is het raadzaam om beddengoed aan de lucht te laten drogen. Hang het eventueel in direct zonlicht, want zonlicht helpt bacteriën te doden en geeft een frisse geur.

Hoe verleng je de levensduur van beddengoed?

Je kunt de levensduur van beddengoed verlengen zodat je langer geniet van heerlijk zacht en fris beddengoed. Koop bijvoorbeeld meerdere sets beddengoed en wissel regelmatig af, zodat je niet steeds dezelfde set gebruikt. Hiermee voorkom je dat beddengoed sneller slijt. Schud ook regelmatig je kussens en dekbedden op om het volume terug te krijgen en frisheid te behouden. Zitten er vlekken in het beddengoed? Behandel deze dan direct om te voorkomen dat ze zich in de stof nestelen en je ze er niet meer uit krijgt.

Ga direct aan de slag!

Is het tijd om je beddengoed te wassen? Ga direct aan de slag voor een fijne, comfortabele en gezonde slaapomgeving. Zorg dat je minimaal één keer per week je beddengoed wast en was kussenslopen een of twee keer extra. Is je beddengoed oud, zit het vol vlekken die je er niet meer uit krijgt, of is het versleten en toe aan vervanging? Koop dan zeker een nieuwe set beddengoed, zodat je kunt genieten van een gezondere en verfrissende nachtrust.

>>> Tips voor het inrichten van je nieuwe slaapkamer

Blog: Hoe vaak moet je beddengoed wassen voor een optimale hygiëne en slaapcomfort?