Health, Lifestyle

Beste tijdstip om naar bed te gaan – tips voor een fijne nachtrust

Een fijne nachtrust, wat zijn we er allemaal afhankelijk van. Voldoende slaap zorgt ervoor dat je uitgerust bent en met optimale focus de nieuwe dag tegemoet kunt gaan. Maar wat is het beste tijdstip om naar bed te gaan? Tja ... als je het mij vraagt een uurtje of twaalf!? De avonden zijn voor mij… Lees verder Beste tijdstip om naar bed te gaan – tips voor een fijne nachtrust

niets-doen-7-tips-belangrijk-puurvangeluk
inspiratie, Lifestyle

5 Keer waarom niets doen juist heel goed voor je is

Niets doen, niet voor iedereen weggelegd, maar wel heel belangrijk. Voor iedereen! In een tijdperk van altijd maar hollen en doorgaan vergeten we soms even te niksen. Zet eens wat vaker in je agenda: NIETS DOEN! Van niets doen word je namelijk productief (klinkt gek hé), creatief en energieker en bovendien rust je ook nog… Lees verder 5 Keer waarom niets doen juist heel goed voor je is