Theeliefhebbers, opgelet! Thee is een eeuwenoud brouwsel dat in verschillende culturen bekend is en een schat aan gezondheidsvoordelen biedt. We duiken in de wereld van thee en vertellen je 10 interessante en waardevolle weetjes over thee, zodat je het heerlijke drankje nog meer gaat waarderen. Ontdek deze 10 gezonde weetjes over thee. 

1. Thee heeft veel gezonde eigenschappen

Thee is niet alleen heel lekker, het is ook goed voor lichaam en geest. Het drinken van thee heeft een positief effect op je stemming en door de cafeïne ook op je prestaties. Losse thee bevat veel anti-oxidanten, vitamines en mineralen. De gezonde eigenschappen gelden voor alle theesoorten, zowel voor zwarte thee, groene thee, witte thee, oolong en pu erh). Het betreft voor alle thee het blad van de theeplant, Camelia Sinensis, De bewerking ná de pluk van het blad bepaalt de theesoort.

2. Cafeïne in thee maakt alert en werkt tegelijkertijd rustgevend  

Cafeïne in thee wordt ook wel theïne genoemd en stimuleert het centrale zenuwstel. Hierdoor verminderd theïne vermoeidheid. Doordat de cafeïne in thee langzaam wordt opgenomen door het lichaam, werkt het tegelijkertijd rustgevend en geeft het niet het onrustige gevoel zoals dat met cafeïne in andere dranken als koffie gebeurt. Het drinken van thee zorgt zo voor een alerter gevoel en werkt tegelijkertijd rustgevend. Bij het drinken van thee verspreid over de gehele dag, zal je merken dat je minder vermoeide momenten hebt gedurende de dag.

3. Hydraterende eigenschappen

Thee bestaat voor het grootste deel uit water en draagt bij aan het aanvullen van het vochtgehalte in het lichaam. Dus ook een kop thee mag je meerekenen als het gaat om het drinken van vocht. En zeg nou zelf, met een lekkere thee is vocht drinken toch ook veel lekkerder en gemakkelijker?

4. Rustgevende werking

Het drinken van een kopje thee is al eeuwen een beproefd middel dat kan helpen bij stress en spanning. Zowel de drank thee heeft een rustgevende werking, maar ook het nemen van een theemoment werkt ontspannend. Zowel overdag bij stress en spannende momenten kan thee ontspannend werken, maar ook kan thee voor het slapen gaan bijdragen aan een goede nachtrust.

5. Bloeddrukverlagend 

Wist je dat het Voedingscentrum het dagelijks drinken van thee adviseert voor een gezond voedingspatroon? Groene thee en zwarte thee, zijn goed voor de gezondheid en bevatten bioactieve stoffen zoals flavonoïden (antioxidanten). Groene of zwarte theedrinken verlaagt de bloeddruk en verkleint de kans op een beroerte, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Met 3 koppen thee per dag heb je al gezondheidsvoordeel.

6. Boost voor het immuunsysteem

Thee bevat polyfenolen en antioxidanten, en deze geven je immuunsysteem een boost en helpen het lichaam versterken en beschermen tegen ziekten. Thee kan zelfs helpen bij het bestrijden van bacteriën die bijvoorbeeld tandvleesaandoeningen veroorzaken.

7. Natuurlijk afvallen met groene thee

Wist je dat het drinken van groene thee helpt bij afvallen? 

• De antioxidanten hebben de eigenschap de warmteproductie in ons lichaam te verhogen, waardoor we automatisch meer vet verbranden bij het drinken van groene thee. 
• Door het drinken van groene thee versnelt de stofwisseling in je lichaam en verbrand je meer calorieën.
• Het drinken van groene thee geeft je een vol gevoel, waardoor je minder behoefte hebt aan eten. 
• Groene thee heeft een rustgevende werking, waardoor stress verminderd. Het lichaam maakt dan minder het hormoon cortisol aan, die ervoor zorgt dat er weer minder visceraal vet wordt aangemaakt.

8. Verzachtende werking op de huid

Wist je dat thee ook een verzachtende en hydraterende werking heeft op de huid? Dit bereik je door de huid te stomen en boven een kom met heet water en kamillethee te hangen. De damp van het water en de kamille heeft een verzachtende en ontsmettende werking op de huid, de poriën gaan openstaan en vet, vuil en onzuiverheden worden losgeweekt. Zorg wel dat je huid voor die tijd goed gereinigd is!

9. Verbeterde spijsvertering

Thee kan de spijsvertering bevorderen en helpen bij het verlichten van maag- en darmklachten. Spearmint thee is een heerlijke frisse kruidenthee en rijk aan antioxidanten. Deze thee heeft een positief effect op de spijsvertering en geeft verlichting bij maag en darmklachten.

10. Thee van Teastreet is lekker!

Last but not least: Thee van Teastreet is lekker! Althans, dat vinden wij. Ontdek jouw favoriete theesoort(en) en geniet ervan! Of je het nu warm of koud, als verse ijsthee drinkt, of ermee gaat stomen, thee biedt zoveel gezonde voordelen, dus ontdek, proef en geniet!

Thee van Teastreet 

Ben je ook gek op losse thee en het uitproberen van verschillende soorten thee? Teastreet biedt hoge kwaliteit losse blad thee voor elk moment van de dag en voor elke stemming. Of je nu gek bent op thee en een echte theeleut bent of net begint te ontdekken wat thee te bieden heeft, deze gezonde thee weetjes en de heerlijke theesoorten van Teastreet kunnen je helpen om nog meer te genieten van dit heerlijke en heilzame drankje. Dus schenk jezelf een lekker kopje thee in en neem de tijd om ervan te genieten!

Ontdek deze 10 gezonde weetjes over thee