Tips om hooikoortsklachten te verlichten?

Het is maart en dat betekent dat het voorjaar wordt, het mooie weer in aantocht is en de bloemetjes en bijtjes weer gaan komen. Heerlijk zul je denken, maar helaas niet voor iedereen. Het voorjaar brengt namelijk ook de nodige vervelende dingen met zich mee. Hooikoorts bijvoorbeeld, ook wel pollinose genoemd. Hier kun je behoorlijk last van ondervinden. Wat is hooikoorts, welke kenmerken horen bij hooikoorts en hoe kun je hooikoortsklachten verlichten?

Wat is hooikoorts?

Hooikoorts is één van de meest voorkomende allergieën. Hooikoorts is een allergische reactie van het lichaam op pollen en stuifmeel. Pollen zijn voortplantingscellen van grassen, planten, bloemen en bomen. Het zijn eigenlijk kleine stuifmeelkorrels die in de lucht dwarrelen door de wind. Dit stuifmeel komt in je luchtwegen terecht door inademing. Hooikoorts is het gevolg, met de nodige klachten van dien.

 

 

Welke kenmerken horen bij hooikoorts?

Bij hooikoorts raken de slijmvliezen geïrriteerd. Met name de slijmvliezen in de neus, de keelholte en de slijmvliezen bij de ogen. Kenmerken van hooikoorts zijn:

  • Jeukende, branderige ogen
  • Tranende ogen
  • Rode en gezwollen ogen en oogleden
  • Verstopte neus
  • Loopneus
  • Niesbuien
  • Benauwd gevoel
  • Moe
  • Koorts
  • Hoesten
  • Pijnlijke keel

Uiteraard kunnen de klachten per persoon en ook per jaar verschillen. Het ligt aan het seizoen, de hoeveelheid stuifmeel en de weersomstandigheden. Wanneer het regent krijgen pollen weinig tot geen kans bijvoorbeeld. Bij een lange droge periode blijft stuifmeel (lang) door de lucht dwarrelen met de bovenstaande gevolgen van dien.

hooikoorts-pollen-ogen-puurvangeluk

Hoe kun je hooikoortsklachten verlichten?

Je kunt op verschillende manieren hooikoorts verlichten. Helemaal voorkomen lukt natuurlijk nooit, maar je kunt het in ieder geval wel verlichten of verminderen. Wat kun je doen?

  • Je kunt bij de huisarts een test doen om te kijken waar je daadwerkelijk allergisch voor bent. Zo kun je de veroorzaker van hooikoorts zoveel mogelijk vermijden.
  • Draag een zonnebril als je naar buiten gaat om stuifmeel in je ogen zo min mogelijk te beperken.
  • Was vaak je handen.
  • Houd de pollenverwachting bij om te zien wanneer en waar de pollen het meest aanwezig zijn.
  • Smeer rond je neus vaseline, zo kunnen pollen niet binnendringen.
  • Hang geen kleding buiten te luchten.
  • Houd ramen zoveel mogelijk dicht. Wil je toch even luchten? Doe het ’s ochtends vroeg of ’s avonds laat, na een regenbui of laat speciale horren in je raam zetten waar geen pollen doorheen komen.
  • Regelmatig je huis stofzuigen en doe elke dag je kleding in de was.
  • Desnoods tijdens het pollenseizoen elke dag douchen om de pollen uit je haren te wassen.
  • Gebruik eventueel een antihistaminicum om de klachten te verlichten en/of te verminderen, zoals tabletten, neussprays of hooikoorts oogdruppels. Een antihistaminicum blokkeert de werking van histamine, een stof die bij een allergische reactie in het lichaam vrijkomt. Ze bieden verlichten en kunnen de klachten verminderen.

Mijn ervaring met hooikoorts

Helaas heb ik zelf ook al jaren last van hooikoortsklachten. Met name mijn ogen zijn snel geïrriteerd, rood en branderig. Wanneer ik het weer op voel komen, gebruik ik de Similasan hooikoorts oogdruppels en vrijwel direct voel ik verlichting. Het geeft snel een rustig effect, roodheid, jeuk en branderigheid nemen vrijwel direct af. Ook heb ik de computer ogen oogdruppels in huis, aangezien ik uren per dag achter het scherm vertoef en ook deze druppels geven mijn droge en vermoeide ogen direct verlichting en vocht. Uiteraard is het heel persoonlijk, probeer het zelf uit en ervaar wat het voor jou kan betekenen.

Hopelijk mag je genieten van een mooi voorjaar zonder al te veel klachten!

Kijk hier voor meer health inspiratie >>>  

unnamed-108

bloemen-stuifmeel-hooikoortsklachten-puurvangeluk

hooikoorts-tips-verlichten-puurvangeluk

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.