Neem jij genoeg tijd voor jezelf?

Tijd voor jezelf… het klinkt zo lekker egoïstisch maar ojeee…. wat hebben we het hard nodig. Iedereen! We leven in een bizarre tijd waarin drukte, alles moeten en hoge verwachtingen op de loer liggen. Gezin, relatie, werk, vrienden en andere sociale contacten die onderhouden moeten worden kosten nou eenmaal tijd en energie. Gelukkig krijgen we er ook allemachtig veel energie voor terug. Maar even opladen is een must om weer door te kunnen. Neem jij genoeg tijd voor jezelf? Hoe doe je het eigenlijk, tijd voor jezelf nemen?

Tijd voor jezelf is een must voor iedereen

Voel je niet ongemakkelijk bij het idee maar plan die tijd voor jezelf gewoon lekker in zonder schuldgevoel! Tijd voor jezelf is een must, voor iedereen! Je hebt het nodig om even tot jezelf te komen, mooie plannen te maken, je batterij op te laden, iets af te maken of gewoon even helemaal niks te doen. Gun het jezelf! Doe iets waar je blij van wordt. Genieten is toegestaan!

Vind je rust en balans 

Soms heb je even adempauze nodig om je rust en balans weer te vinden. Laat gebeurtenissen op je inwerken, sport ze van je af en leeg je hoofd. Elke dag is een nieuw hoofdstuk van een mooi boek, maak er een prachtige pagina van! Ga op zoek naar hetgeen waar jij rust en balans in kunt vinden. Is het mediteren, yoga, sporten of juist lekker aan het werk gaan? Allemaal prima, zolang je maar geniet en de rust en balans kunt vinden in hetgeen wat je aan het doen bent.

relax-meditatie-tijd-voor-jezelf-puurvangeluk

Bewustwording is tijd voor jezelf 

Wees bewust van alles om je heen, maar wees niet bang om vooral bewust van jezelf te zijn. Wat ben ik aan het doen? Ben ik daar blij mee? Voel ik me goed? Hoe kan het anders of wat zou ik graag nog willen doen of bereiken? Zelfreflectie klinkt misschien eng maar geeft je juist een goede kijk op het leven waarin jij van belang bent. Durf keuzes en beslissingen te maken, vertrouw op jezelf. Het is jouw leven!

Hoe maak je tijd voor jezelf en wat ga je doen?

Hoe maak je tijd voor jezelf en wat ga je doen? Plan elke dag een momentje van de dag blanco in je agenda. Het kan een half uurtje, uurtje of langer zijn als je dat nodig hebt. Gewoon even tijd voor jezelf. Geen afspraken of andere verplichtingen. Doe wat je op dat moment graag wilt doen, het maakt niet uit wat het is! Het geeft je positieve energie en maakt je super blij!

Tijd voor jezelf is;

  • een boek lezen of magazine doorbladeren
  • half uur in een warm bad liggen
  • een uur sporten
  • genieten van een massage/sauna
  • een bezoekje aan de schoonheidsspecialiste
  • bezoekje aan de kapper
  • pak een zonnebank
  • uurtje languit op de bank met een kop thee en reep chocolade
  • uur wandelen
  • luisteren naar je ademhaling
  • luisteren naar je favoriete muziek
  • winkelen waar jij maar wenst
  • iets voor jezelf kopen
  • genieten van een goed glas wijn

Geniet ervan! 

Kijk hier voor meer lifestyle inspiratie >>>

 

magazine-tijd-voor-jezelf-puurvangeluk

bad-tijd-voor-jezelf-puurvangeluk

 

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s